Çѱ¹Àο¡°Ô °¡Àå ¿°·ÁµÇ´Â Áúº´ÀÌ ´ç´¢º´À̶ó´Â Åë°è°¡ ³ª¿À°í, ÁÖº¯ÀÇ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ °í»ýÇϰųª ¾àºÀÅõ¸¦ °¡Áö°í ´Ù´Ï¸é¼ ½Ä»ç½Ã°£¸¶´Ù ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â Àå¸éÀ» ¾î·ÆÁö ¾É°Ô º¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿ï»ê¿©¼º½Å¹®Àº Çѱ¹´ç´¢Çùȸ¿Í ÇÔ²² ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ ¾Õ´ç°Ü Áö±Ýº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ³ª¾ÆÁö´Â »ýȰÆÐÅÏÀÇ ±¸ÃàÀ» À§ÇØ ±âȹÀ» ¸¶·ÃÇÑ´Ù.
µ¶ÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢º´À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù.
|
[¿ï»ê¿©¼º½Å¹® ¹®¸ð±Ù ±âÀÚ] ¾ÏÀÌ µ¿¹ÝµÈ ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô ¿îµ¿Àº ÀÏ¹Ý ´ç´¢º´ ȯÀÚµé°ú ¸¹ÀÌ ´Ù¸£Áö´Â ¾Ê´Ù. ¿îµ¿À» ÇϰԵǸé ü·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾î ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ÇǰïÇÔÀ» ´ú ´À³¢°Ô µÇ°í Ç×¾ÏÄ¡·á·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ï°¨À̳ª ºÒ¾ÈÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î Ä¡·á¿¡ ÀڽۨÀÌ »ý±ä´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÉÆóÁö±¸·ÂÀÇ Çâ»óÀÌ À¯ÁöµÇ°í Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¾ÏÀÇ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϰųª »õ·Î¿î ¾ÏÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ¾î Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ¼º°øÀ²ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ½Åü ´É·ÂÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ±â Àü ¿îµ¿·®À» »ý°¢ÇÏ°í ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ½ÃµµÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Ç÷´çÀ» »ó½Â½ÃŰ°í ¸öÀ» ÇǰïÇÏ°Ô ¸¸µé ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ÄÈÄ 30ºÐ Á¤µµÀÇ °¡º¿î ¿îµ¿ºÎÅÍ ½Ãµµ¸¦ ÇÑ´Ù.
°øº¹Ç÷´çÀÌ 250mg/dl ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß Çϸç ÇÑ ½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÇÑ ÄÅ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿Àº ¹Ýµå½Ã ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óÅ¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ °µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¾îµð¼ µç ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù.
¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ Àν¶¸° ÁÖ»ç Á÷ÈÄ ¿îµ¿Àº ÀúÇ÷´çÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÏ°í °¡Á·¿¡°Ô ¿îµ¿ ÇÒ ÄÚ½º¸¦ ¹Ì¸® ¾Ë¸®¸ç ÀνÄÇ¥¸¦ ÁöÂüÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ß¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ½Å¹ßÀ» ½Å°í ÀúÇ÷´ç ½Äǰ°ú ¹°À» ÁöÂüÇÑ´Ù.
¡Ü ´ç´¢º´º¸´Ù ´õ ¹«¼¿î '´ë»çÁõÈıº'
´ë»çÁõÈıºÀº ºñ¸¸, ´ç´ë»çÀÌ»ó(´ç´¢º´ Àü´Ü°è), °íÇ÷¾Ð ¹× °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ´ë»çÀÌ»óÀÌ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô Áߺ¹µÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
´ë»çÁõÈıºÀº »ýȰ½À°üº´ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î À߸øµÈ ½Ä½À°ü¡¤Èí¿¬¡¤À½ÁÖ¡¤¿îµ¿ºÎÁ·¡¤½ºÆ®·¹½º µî »ýȰ½À°ü°ú °ü·ÃµÈ À§Çè¿äÀεéÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª Á¦ 2Çü ´ç´¢º´ÀÇ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
´ë»çÁõÈıº ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇϱâ ÀüÀÌ¶óµµ °Ç°ÇÑ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ§Çè°ú ½ÉÇ÷°ü¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡Çϸç, ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±× À§Ç輺ÀÌ ´õ¿í ±Þ°ÝÈ÷ Ä¿Áø´Ù.
¡Ü °Ç°ÇÑ »ýȰ½À°üÀÌ °ð ¿¹¹æ
ÀÌ·¯ÇÑ ´ë»çÁõÈıºÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº 5~10%ÀÇ Ã¼Áß °¨¼Ò¿Í 1ÁÖÀÏ¿¡ 4ȸ, 1ȸ¿¡ 30~40ºÐÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÅëÇØ »ýȰ¾ç½ÄÀ» º¯È½ÃÄѾßÇÑ´Ù.
Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 ÃÖ¼ÒÈÇϰí, °í ź¼öȹ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ë»çÁõÈıºÀÇ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀÎ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇØ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
<´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ½Ã ÁÖÀÇÁ¡>
1.¿¹¹æÁ¢Á¾Àº ¾ÈÀüÇÒ±î?
ÇöÀç ½ÃÆÇµÇ°í ÀÖ´Â ¹é½ÅÀº ÃæºÐÇÑ µ¿¹° ½ÃÇè°ú ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ °³¹ßµÈ °ÍÀ¸·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¢Á¾Çϴµ¥ ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀ̶ó°í ÀÎÁ¤µÈ °ÍµéÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¹é½ÅÀÇ Á¾·ù¿Í ÇÇÁ¢Á¾ÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÁÖ»çºÎÀ§ÀÇ ¹ßÁø, ÅëÁõ, º×±â, °¡·Á¿òÁõ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇϰųª Àü½ÅÀûÀ¸·Î µÎÅë, ±ÙÀ°Åë, ¿°¨ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ Áõ»óÀº °æ¹ÌÇϰí ÀϽÃÀûÀ̳ª ¸¸¾à¿¡ Áߵ ÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì ´ã´ç ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽøé ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
2.ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¹é½ÅÀ» µ¿½Ã¿¡ Á¢Á¾¹Þ¾Æµµ µÉ±î?
ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¹é½ÅÀ» µ¿½Ã¿¡ Á¢Á¾ÇÏ´õ¶óµµ È¿°ú°¡ °¨¼ÒÇѴٰųª ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
±×·¡¼ µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¹é½Å Á¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
3.¹é½ÅÀ» Á¢Á¾ ¹ÞÀ¸¸é ¾È µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ³ª?
¿¹Àü¿¡ Á¢Á¾ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾ú´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é µ¿ÀÏÇÑ ¹é½ÅÀº ¸ÂÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù.
ÀӽŠÁßÀ̰ųª ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦¸¦ º¹¿ëÇϰí Àְųª ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ ½É°¢ÇÏ°Ô ÀúÇÏ µÇ´Â ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì »ý¹é½ÅÀº Á¢Á¾ ¹ÞÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇöÀç ±Þ¼ºÁúȯÀ¸·Î Ä¡·áÁßÀ̶ó¸é Áõ»óÀÌ ÃæºÐÈ÷ ȸº¹µÈ ÈÄ¿¡ ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
´Ù¸¸, ¿ÀÌ ¾ø´Â °¨±â´Â ¹é½ÅÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
4.¹é½Å Á¢Á¾Àº ¾îµð¼ ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª?
°¡±î¿î ³»°ú º´¿ø°ú º¸°Ç¼Ò¿¡¼ Á¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇϸç Å« º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
µ¶°¨ ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº ¸¸ 65¼¼ ÀÌ»óÀÌ¸é º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ¹«·áÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. °¢ °ÅÁÖÁö¿ª ÇØ´çº¸°Ç¼Ò·Î È®ÀÎÇÏ½Ã¸é ³¯Â¥¿Í Àå¼Ò¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
5.¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î?
°¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ¹é½Åµµ ÀÖÁö¸¸ ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» Ű¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Í¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °ø°¨ÇÏÁö¸¸ Ưº°ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ »ýȰ½À°üÀ» À¯ÁöÇϸç ÃæºÐÇÑ È޽İú ¿îµ¿, ±×¸®°í ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾çÀÌ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸é¿ªÁõ°À» À§ÇÑ ¸¹Àº º¸Á¶½Äǰ°ú ¾àǰ µîÀ» ¿øÇϰí ÀÖÀ¸³ª ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÁöŰ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù.