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잘못된 건강상식
밥을 먹을 때 물을 마시면 안좋다?
탄수화물은 위산에 의해 분해되어 소장에서 대부분 흡수되는데 소화속도가 빠른 물과 함께 섭취하게 되면 ...
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운동 중 물 마시면 살이 찐다?
운동 효과가 떨어진다고 생각하거나 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하고 운동할 때 물을 입에도 안대는 사 ...
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목이 마르면 그때 물을 마시면 된다?
목이 마르고 수분부족을 느낄 때는 이미 체내 수분 부족 상태가 되어 탈수 상태가 진행이 되고 있으므로 소 ...
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하루에 물은 많이 마시는 것이 좋다?
우리몸의 70%이상이 수분으로 이루어져 있으므로 물은 많이 마시는 것이 좋다고 알려져 있지만 이것이 다 ...
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운동으로 특정 부위만 집중적으로 살을 뺄수 있다?
특정 부위만 집중하여 운동을 한다고 그 부위의 살만 뺄 수 있는 것은 아니다. 우리 몸은 운동 시 전체적인 ...
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당뇨에는 무조건 적게 먹고, 운동을 많이 하는 것이 좋다?
당뇨라고 진단을 받으면 음식은 혈당을 높이므로 적게 먹고, 칼로리를 소모시켜 혈당을 직접적으로 떨어뜨 ...
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당뇨병 환자들은 간식을 먹으면 안된다 ?
당뇨가 있다고 해서 간식을 먹으면 안 되는 것은 아니다. 당뇨가 있는 경우 간식을 먹으면 안되는 것은 ...
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음주 후에 우유를 마시면 위장이 보호된다?
속 쓰림이 덜하고 위장이 보호되는 것처럼 느껴져 음주 후에 우유를 마시는 사람들이 종종 있다. ...
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겨울철에는 유독 잠이 많아진다?
다른 계절에 비해 밤의 길이가 길어지는 겨울철에는 자도 자도 피곤하고 아침에 알람과 사투를 벌여도 잘 ...
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겨울에는 평소보다 머리카락이 덜 빠진다?
정상적인 모발은 나이, 계절, 인종에 따라 하루 50~100개 정도가 빠지며 머리 감는 날이나 컨디션에 따르다. ...
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[임영석 시인의 금주의 '詩'] 눅눅한 습성 / 최명선
배내골편지.15 - 숲 / 문모근
[임영석 시인의 금주의 '詩'] 나무 심포니 / 이영필
[임영석 시인의 금주의 ‘詩’] 참깨밭에서 - 임영석
배내골편지.14 - 전라도집 / 문모근
[임영석 시인의 금주의 ‘詩’] 아무 말 못 하겠다 - 한기옥
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여가부, 학원 등에서 일하는 성범죄 전과자 121명 적발